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申博太阳城中心:出门赏花的人要避开散粉高峰期

时间:2021/4/5 19:02:26   作者:   来源:   阅读:13   评论:0
内容摘要:肝是木头,木头生火,火是心。在这个节气,心脏会太强,所以这段时间是高血压的易发期,这一点一定要注意。其次,王目伤金,金是肺,所以这个节气对于呼吸道疾病也应高度重视。春天多吃柔肝养肺的食物,如益肝益肺的荠菜;菠菜,对五脏血管有益;山药,健脾益肺;肝阳多动的老年人尤其容易头痛和头晕。这就是祖国传统医学所说的“春气在头之病”...


肝是木头,木头生火,火是心。在这个节气,心脏会太强,所以这段时间是高血压的易发期,这一点一定要注意。其次,王目伤金,金是肺,所以这个节气对于呼吸道疾病也应高度重视。

春天多吃柔肝养肺的食物,如益肝益肺的荠菜;菠菜,对五脏血管有益;山药,健脾益肺;肝阳多动的老年人尤其容易头痛和头晕。这就是祖国传统医学所说的“春气在头之病”。老年人的慢性支气管炎也容易在春季发病。饮食防治的方法是多吃有化痰、脾肾、肺养的食物。

清明节是一个好时机,走出去,万物复苏。赏花郊游时,要预防过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和花粉过敏引起的皮肤病。如何预防花粉过敏?首先,尽量避免接触花粉,加强个人防护措施,防止吸入过敏花粉。在干燥、炎热或刮风的天气,你可以关上门窗或加窗帘。如果天气允许,最好每周清洗和更换床单和床单,并注意身体清洁,彻底清除残留在皮肤和毛发上的花粉,防止或减少花粉侵入房屋。出门赏花的人要避开散粉高峰期,出门前30分钟服用抗过敏药物,最好随身携带口罩以备以后使用,穿长袖衣服,避免直接接触过敏原。

为老年人,重要的是要注意,这个季节是温暖和寒冷,温度波动很大,和雨的增加,人们的血管很容易痉挛,血压也很容易波动,然后引起脑血栓形成、脑出血、心肌梗死等并发症。因此,高血压患者需要根据气候及时增减衣服,防止气候变化引起的血压波动。

清明节期间,体内肝气上升,养生的关键是“生阳气、调肝健脾”。你应该保持乐观的情绪。你可以穿宽松的衣服,去空气新鲜的地方。运动增强阳气。然而,你需要根据你的能力做练习。运动量不宜过大。你可以尝试一些温和的锻炼方法,比如在公园里慢走,打拳,做一些运动。


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